Статья рассказывает о том, как работать с мешающими эмоциями на трех уровнях и на что обращать внимание. На первом уровне стоит избегать опасных или трудных ситуаций, на втором - знать, что все непостоянно и развивать сочувствие к другим, а на третьем - впускать вора в пустой дом и не давать мешающему чувству властвовать над нами.